提高专注力——造就成功

　　人的注意力，常常会受到各方面的影响，注意力的缺陷往往是导致学生成绩下降或做事失误的重要原因，尤其是炎热的夏天MBA备考的考生们如何来提高自己的注意力全心全意的去复习呢，下面中国在职研究生招生网来为大家详细分析一下。
 

　　一、不要受外界环境或其他人恶意暗示的影响，总是表现的不自信。对于绝大多数人，只要你有这个自信心，相信自己可以具备迅速提高注意力集中的能力，能够掌握专心这样一种方法，你就能具备这种素质。
 

　　二、善于排除自己内心的干扰，这是心理的自我调节，环境可能很安静，周围的人都坐得很好，但自己内心可能有一种骚动，有一种干扰自己的情绪活动，有一种与这个学习不相关的兴奋。对各种各样的情绪活动，要善于将它们放下来，从中驱逐出去。
 

　　三、善于排除环境因素的外界干扰，久而久之你会从中锻炼排除干扰的能力。毛泽东在年轻的时候为了训练自己注意力集中的能力，曾经给自己立下这样一个训练科目，到城门洞里、车水马龙之处读书。为了什么?就是为了训练自己的抗干扰能力。
 

　　四、对于学习要懂得劳逸结合，学习与休息时间分配要合理。高度地集中注意力，尝试着一定把这些法规记下来。学习完了，再休息，再玩耍。当需要再次进入学习的时候，又能高度集中注意力。这叫张弛有道。考生要锻炼这种能力，善于在短的时间内把注意力提到最高从而高效的学习。
 

　　五、培养对专心素质的兴趣，积极运用目标的力量，就是当设定一个自觉提醒自己专心能力的目标时，你就会发现在非常短的时间内，集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化。
 

　　注意力集中这种素质和能力是可以通过自己的意志力训练出来的，专注是一种习惯，只有你掌握了这种习惯才能高效做事，以上是中国在职研究生招生网总结分析，想要了解更多在职研问题欢迎咨询我们的在线老师。