项目管理在职研究生如何应对焦虑感
来源：在职研究生之家
时间：2018-04-28 09:51:12
性格急躁的人往往在做事的时候会出现焦虑感，报考在职研究生之后，您是不是同样有焦虑感呢?项目管理在职研究生学员应该如何面对焦虑感呢?下面我们就来为您解答一下在职研究生的相关知识吧。
焦虑给我们带来不快，所以我们希望能摆脱它，但是你越想摆脱它，你也就在它身上加注了越多的注意力，个体给它的注意力越多，它在个体的身上便越显著。
在重要的事情之前出现一定的焦虑是好事情，研究表明只有适度的焦虑才能最大程度地发挥你的潜能，获得良好的学习效果，一般来说，考试前的适度紧张是必要的，它可以提高学习效率，有利于考试的临场发挥。
在职研究生学员越想摆脱焦虑，你也就会越焦虑，而越焦虑，你便越想摆脱它，结果形成了一个恶性循环，斩断这个恶性循环的唯一办法便是由它去罢，一旦你不再注意身上的焦虑，焦虑状态便会自然而然地消失了。
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